益生菌，到底能給我們的皮膚帶來多大幫助？嚴格來講，肌膚的外層并非是角質層，之上還有我們肉眼不可見的皮脂膜以及微生物層，平時大面積的爆痘和敏感，都有可能是由于過度清潔、污染等多種原因引起的肌膚菌群失調，破壞了外層的微生物層的平衡。但是適當合理的清潔，有助于維持皮膚菌群生長的環境。

  益生菌護膚的好處是，你不用過度破壞皮膚的屏障，只需讓皮膚表面保持一個弱酸的環境，無需操心護膚品的滲透效率，只需讓它停留在肌膚表面就能起效了，它能非常明顯的達到以下兩種效果：

  抗炎功能

  大家都知道，我們的皮膚在屏障受損或者身體抵抗力較弱時，很容易受到有害菌影響，會導致菌群失調并且出現炎癥反應。像厭氧菌會帶來痘痘，馬拉色菌會導致脂溢性皮炎。這時，有效且溫和的方式同樣是益生菌，被稱為“抗生素比較好的替代品”的它早前在美國皮膚病學會上就被蓋章認證了鎮靜和抗有害微生物功效。

  臨床測試的數據反饋：5%植物乳桿菌提取物可以減少痘痘的紅腫現象，并能及時抑制痘痘情況變惡劣；使用10%長雙歧桿菌裂解物兩個月，可以通過降低神經反應明顯調節了敏感問題，濃度部分膚質，不管是沙漠皮還是油皮，都能夠使用并且達到一個很好的效果。

  如果只有抗炎需求，還可以專門挑選添加了更多抗炎成分的產品，像角鯊烷+益生菌凝膠保濕霜就在益生菌基礎上，用生姜提取物、紅海藻和紅沒藥醇等多種成分加持抗炎力。

  抗初老

  益生菌在很早之前就被證實過可以減少光老化損傷。能夠及時緩解因為紫外線導致的水分丟失，甚至促進更多的膠原蛋白和肌膚纖維生成。

  現在很多抗初老類產品中，你都能夠看到有一些添加益生菌的面霜，而益生菌在里邊扮演的角色，起到的功效，主要是強化“屏障的保護作用”來達到抗衰的目的。

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